{"product_id":"var-inte-latt-att-styra","title":"Var inte lätt att styra","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSå tar du tillbaka kontrollen över din uppmärksamhet, dina beslut och ditt liv\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVi förlorar sällan kontrollen över våra liv genom ett enda stort beslut. Oftare sker det genom små val som upprepas varje dag: en notis vi svarar på direkt, ett köp vi inte planerade, en uppgift vi skjuter upp, en jämförelse som stjäl vår ro eller ett “ja” vi säger när vi egentligen vill säga “nej”.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVar inte lätt att styra\u003c\/strong\u003e hjälper dig att upptäcka de här ögonblicken innan de blir vanor, och att forma din miljö så att det bättre valet blir enklare i stället för att kräva viljestyrka varje dag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI boken får du bland annat:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFörståelse för uppmärksamhetsekonomin och varför det är så svårt att sluta scrolla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInsikt i omedelbar belöning och konflikten mellan nuet och dina framtida mål.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerktyg mot prokrastinering och dåliga vanor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10-minutersregeln och 48-timmarsregeln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrategier mot känslostyrd konsumtion och jämförelsefällor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHjälp att hantera grupptryck, rädsla för avvisande och att säga nej.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtt sätt att bygga disciplin utan att bli hård mot dig själv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtt praktiskt 30-dagarsprogram.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSvensk digital utgåva i PDF-format med 44 korta kapitel, praktiska övningar och reflektionsfrågor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFörfattare:\u003c\/strong\u003e VELOR\u003c\/p\u003e","brand":"KUL YOM","offers":[{"title":"PDF","offer_id":59216196305244,"sku":"KULYOM-LTSQ-SV-PDF","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1056\/1087\/1132\/files\/var-inte-latt-att-styra-cover-velor_a7b8e4e7-5035-4e1e-858e-863119f1b9d7.png?v=1790006421","url":"https:\/\/kulyombooks.com\/products\/var-inte-latt-att-styra","provider":"KUL YOM","version":"1.0","type":"link"}